सेहत । कई बार खट्टी और ठंडी चीजे खाने से गले में खराश ये गला खराब हो जाता है इससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकते है तो उन उपाय के बारे में आइए जानते हैं ।
गले को आराम देने के लिए रात को सोते समय दूध में आधी मात्रा में पानी मिलाकर पिए इससे गले की खरास कम होगी ।
एक कप पानी में 6 -7 कालीमिर्ची और तुलसी की पत्तिया उबालकर कड़ा बना ले और उसे पिए इससे आपको जल्दी असर होगा।
गले के खराश को टिख करने के लिए पालक के पत्तो को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे इससे भी आराम मिलेगा ।
गले की खरश को टिख करने के लिए धनिये के दानो को पीसकर इसकी पट्टी बनाकर गले में बांधे इससे भी राहत मिलती है ।
रात को सोते समय दूध में हल्दी मिलकर पीने से भी काफी फायदा होता है ।
गले की खरश की टिख करने के लिए कालीमिर्ची को पीसकर घी या पताशे के साथ चाटने से काफी आराम मिलता है।
